Se realizó la primera parte de mecánica corporal con la parte operativa, allí se les mostró a los trabajadores del Banco de Alimentos las principales recomendaciones con respecto a como alzar las diferentes cargas, que movimientos deben hacer, que peso puede cargar una persona, como deben utilizar las ayudas mecánicas, entre otras; esto se hizo enfocado a la prevención de factores de riesgo para el desarrollo de patologias osteomusculares inculcandole a los participantes la importancia de la realización de movimientos adecuados por su autocuidado y no solamente la adecuada realización de los mismos cuando haya una supervisión de alguna persona. Posterior a las recomendaciones se realizaron grupos y se hizo una actividad para ver lo aprendido por los trabajadores, en la actividad se utilizaron canastas y se evalúo la forma en que las levantaban, la forma en que realizaban los giros, y como podían utilizar las ayudas mecánicas. Los participantes se mostraron interesados, participativos y buscaron resolver las diferentes dudas que tenian con respecto al tema.
Adicionalmente se realizó la actividad del "amigo secreto" donde se daba un amigo secreto a cada participante para que durante las comidas observara los alimentos que seleccionaba para evaluarlos posteriormente.
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